Curbarea picioarelor la vârsta adultă nu este neobișnuită. Boala se manifestă în copilărie și, din cauza diverselor circumstanțe, nu mulți oameni o tratează până la capăt. Să vedem cum să remediați situația de mai jos.
Cauze și grupuri de risc
În exterior, hallux valgus la adulți arată ca și cum o persoană cade spre interior când merge. Ca urmare, boala aduce disconfort la mișcare sau presiune statică asupra picioarelor.
Principalele fenomene care duc la curbură:
- probleme asociate cu dezvoltarea și formarea necorespunzătoare a extremităților inferioare în perioada prenatală;
- purtarea de pantofi care nu se potrivesc pe măsură ce piciorul crește;
- displazie;
- modificări hormonale în organism cu tulburări metabolice;
- boli anterioare (paralizie, osteoporoză);
- obezitatea sau creșterea bruscă în greutate din cauza sarcinii și gestozei;
- leziuni ale oaselor piciorului și gleznei.
Curbarea piciorului poate apărea la orice persoană, dar mai des este vorba despre femei sub 35 de ani care petrec mult timp în picioare (profesori, modele, agenți de vânzări, lucrători sanitari) sau persoane implicate în atletism.
Tipuri și grade
Există mai multe tipuri de deformări ale piciorului:
- Static – exprimat prin probleme cu coloana vertebrală.
- Structural - datorită particularităților poziției talusului.
- Compensator – tendonul lui Ahile scurtat cu transfer parțial al funcțiilor la gleznă.
- Paralitic – după boli anterioare.
- Spasmodic.
- Hipercorecțional - din cauza tratamentului necorespunzător al patologiei identificate anterior.
- Rahitic.
- După traumatism și ruptura aparatului ligamentar.
Hallux valgus la adulți are mai multe grade de severitate:
- prima este deformarea articulației cu subluxație a piciorului;
- al doilea este deplasarea tendonului și curbura degetului mare;
- al treilea este un proces patologic al țesutului osos, în care degetele deviază cu 20 de grade;
- al patrulea grad este vârful modificărilor odată cu dispariția funcțiilor piciorului și răspândirea bolii la articulația gleznei și mai sus. Boala aduce disconfort constant, care nu poate fi corectat într-un mod conservator.
Simptome
La adulți, manifestările piciorului plano-valg sunt următoarele:
- umflarea extremităților inferioare;
- durere severă (piciorul doare în zona osului metatarsian);
- bataturi constante, calusuri;
- dureri de spate, probleme cu postura;
- oboseală și disconfort la nivelul picioarelor care nu dispar odată cu odihna;
- crampe, spasme;
- schimbarea mărimii pantofilor;
- deformare exterioară;
- deteriorarea mersului (scădere);
- boli articulare concomitente, miozită.
Cât de periculoasă este patologia?
Adulții care suferă de hallux valgus au un risc mare de a dezvolta afecțiuni care duc la invaliditate, deoarece piciorul deformat își poate pierde funcția.
Nu numai funcția mersului vertical suferă de această problemă: patologia duce la varice, probleme articulare, curbură a coloanei vertebrale, migrene, dezvoltarea piciorului diabetic, picior plat transversal și apariția pintenilor calcaneare.
Diagnosticare
Înainte de a pune un diagnostic, medicul trebuie să determine gradul și tipul de patologie prin examinări:
- Anamneză și examinare externă.
- Palparea zonei de deformare.
- Raze X în trei proiecții.
- Dacă este necesar, CT, RMN.
- Consultarea specialistilor la identificarea bolilor concomitente.
Caracteristicile tratamentului hallux valgus la adulți
Terapia pentru boală trebuie să fie cuprinzătoare și să includă mai multe metode. Procesul de recuperare este lung și necesită respectarea strictă a tuturor instrucțiunilor medicale.
Medicamente (sistemice și locale)
Tratamentul cu medicamente este conceput pentru a calma durerea piciorului și pentru a reduce inflamația. În aceste scopuri, AINS sunt prescrise cu o doză care este selectată ținând cont de boli suplimentare, deoarece medicamentele afectează funcționarea stomacului. Medicamentele pot fi utilizate fie local sub formă de creme și unguente, fie sub formă de tablete sau injecții.
Dacă pacientul este deranjat de umflarea severă, diureticele sunt prescrise pentru un curs scurt (nu mai mult de trei zile).
Pe parcursul tratamentului, este important să luați vitamine și minerale pentru a întări țesutul osos și ligamentele.
Aparate ortopedice
Acest grup de produse este folosit pentru corectarea și menținerea piciorului în poziția corectă. Se recomandă purtarea lor regulată nu numai în scop terapeutic, ci și ca măsură preventivă.
- Branțurile ajută piciorul să distribuie încărcătura la mers și sunt necesare în lupta împotriva picioarelor plate și a deformărilor.
- Pantofii ortopedici se realizeaza la comanda, tinand cont de gradul de patologie. Fixează strâns piciorul, prevenind agravarea bolii.
- Bretele Valgus sunt destinate bunionului atunci când este necesară corectarea acestei zone.
Toate dispozitivele ortopedice sunt selectate individual după vizita la un ortoped.
Masaj
Sedintele de masaj pot fi efectuate de mai multe ori pe an, 10 proceduri pe curs. Această manipulare restabilește circulația sângelui în zona afectată, întărește mușchii și ligamentele.
Înainte de masaj, este indicat să faceți o baie caldă de picioare cu ierburi antiinflamatoare. Mișcările trebuie să fie circulare, de frecare sau de încălzire, fără traumatisme suplimentare ale zonei deformate.
Acasa, se recomanda efectuarea zilnica a automasajului dupa o zi grea.
Terapie cu exerciții fizice
Antrenamentul pentru întărirea piciorului ar trebui să înceapă după ce semnele de inflamație s-au diminuat. Înainte de a începe exercițiile fizice, trebuie să vă încălziți mușchii și să vă masați picioarele.
Complexul principal:
- Mișcări circulare ale gleznei, trăgând picioarele spre și departe de tine.
- Întins pe spate - imitație de mers pe bicicletă.
- Mișcări ale fiecărui deget separat.
- Se rostogolește de la vârf la călcâi.
- Apuca obiectele mici de pe podea cu piciorul.
- Desenați cu un marker ținut în degetele de la picioare pe o foaie de hârtie.
- Rulează o sticlă sau sucitor în timp ce stai.
- Mersul pe degetele de la picioare, călcâiele și părțile laterale ale picioarelor.
- Tensiunea și relaxarea mușchilor picioarelor. Exercițiul trebuie efectuat stând pe podea cu membrele inferioare îndreptate.
Mișcările nu trebuie să aducă disconfort sau senzații neplăcute. Numărul de abordări și repetări ar trebui adăugat treptat.
Fizioterapie
Un curs regulat de proceduri poate ameliora durerea, spasmele musculare și restabilirea microcirculației în țesuturi, precum și întărirea aparatului ligamentar al piciorului planovalg, oprind procesul de deformare.
Tehnici de baza:
- ultrasunete - accelerarea metabolismului și îndepărtarea sărurilor din zona cu probleme;
- laser – reducerea inflamației și umflăturilor;
- UVT – normalizarea circulației sanguine;
- magnet - încălzirea țesuturilor spasmodice;
- aplicatii cu noroi, ozokerita.
Nu puteți adăuga sau anula în mod independent un curs de fizioterapie prescrisă fără a consulta un medic, deoarece acest lucru poate duce la o agravare a problemei.
Remedii populare
Nu este practic să tratezi halux valgus acasă, dar medicina alternativă poate ameliora starea pacientului înainte de a consulta un medic.
Rețete populare:
- Se toarnă nebună cu apă caldă și se fierbe într-o baie de apă, apoi se răcește compoziția și se ia o jumătate de pahar înainte de masă de 3 ori pe zi.
- Uscați florile de păpădie, măcinați-le în pulbere, adăugați iod și aplicați pe zona în care se formează creșterea.
- Amesteca mustar si bodyaga in proportii egale, adauga terebentina, ulei si unge-ti picioarele inainte de culcare.
- Frământați propolisul, încălziți-l puțin în mâini și aplicați-l pe zona de deformare. Lăsați peste noapte, asigurând cu un bandaj.
Intervenție chirurgicală
În absența efectului metodelor conservatoare, precum și în cazul deformării halux valgus de 3-4 grade, se recomandă tratamentul chirurgical.
Procedurile chirurgicale au două direcții - tradiționale și laser.
Primul tip de operație se efectuează sub anestezie generală cu aplicarea unei atele de gips timp de câteva săptămâni și necesită o perioadă de recuperare.
Tratamentul cu laser are mai multe forme:
- exostectomie – îndepărtarea excrescentelor osoase cu corectarea formei externe a piciorului;
- excizia falangei degetului mare și fixarea acesteia în poziția corectă;
- artroplastie – incizia deformării și, dacă este necesar, înlocuirea articulației, transplant de tendon.
Prevenirea
Urmând măsuri simple va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii:
- Urmând principiile unei alimentații adecvate.
- Eliminarea obiceiurilor proaste.
- Controlul greutății.
- Activitate fizică moderată.
- Organizarea odihnei zilnice adecvate.
- Automasaj al picioarelor și terapie cu exerciții fizice.
- Vara - mersul desculț pe nisip, pietricele mici și pământ.
- Utilizarea branțurilor și a bretelelor ortopedice.
- Pantofi comozi fara tocuri inalte.
- Respectarea măsurilor de siguranță la domiciliu și pe stradă.
- Examene medicale regulate.
Dacă observați primele semne de deformare, nu ar trebui să întârziați rezolvarea problemei. Dacă începeți tratamentul în stadiile incipiente, boala va dispărea pentru totdeauna, iar persoana va reveni la ritmul obișnuit de viață fără durere.